Kulturystyka to bardzo trudna i wykańczająca dyscyplina sportowa. Nic w tym zaskakującego więc, że wielokrotnie wymaga od trenujących niecodziennych rozwiązań. Częściej bowiem ciężkie treningi wiążą się z koniecznością wspomagania organizmów sportowców. Jedną z form, dzięki której...

Ten, kto woli zmodyfikować rozmiar własnych mięśni, a przeważnie chodzi o ich zwiększenie, powinien zgłębić tajniki i sekrety masy. Innymi słowy musimy dobrze poznać zasady, według których rozrastają się nasze mięśnie.

Niedużo, kto zdaje sobie sprawę, że równie z ogromnym skutkiem możemy wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia bez przychodzenia na siłownię. Z całą pewnością siłownia posiada bardzo kilka pozytywnych stron, dlatego nie twierdzimy, że jest ona niepotrzebna, jednak na początku mojej przygody...

Hormon wzrostu powstaje podczas produkcji, za którą odpowiedzialna jest przysadka mózgowa. Zwiększenie produkcji hormonu wzrostu a też dostarczenie go drogą zewnętrzną spowoduje zwiększone spalanie tkanki tłuszczowej a również zwiększenie masy mięśniowej. Hormon wzrostu posiada również...

Tak, gdzie mowa o sporcie pojawia się jednocześnie zagadnienie dopingu. Chociaż od dawna już uznano za normę, że w świecie sportowców doping to konieczność bezwzględna, to natomiast cały czas da się słyszeć negatywne opinie na zagadnienie różnorakich form wspomagania, wykorzystywanych...